Qi Gong / TAI CHI

meditationspraxis in bewegung und in ruhe

 Eine jahrtausende alte Bewegungskunst  – schlicht und einfach, jedoch reich an Wissen und Erfahrung.

 

Übende lernen durch das "TUN" eine Art ruhige und entspannte Bewusstseinsebene zu finden und zu pflegen. Dies ermöglicht uns präsenter und achtsamer zu werden und unseren Weg mit Zuversicht zu gehen.

Achtsamkeitspraxis ermöglicht uns, dem Leben gelassener, mit Klarheit und Freude zu begegnen.

Dadurch erfährt der eigene Lebensweg.....

  • ein Gewahrwerden von dem, was MEIN Leben ausmacht
  • EIGENE Werte und Wichtigkeiten erkennen und benennen
  • das Urvertrauen in uns und das Leben zu stärken
  • und eine gewisse Leichtigkeit und Heiterkeit mit einzubinden

 

Achtsames Üben:

  • löst Blockaden auf allen Ebenen
  • baut Stress und Druck ab
  • steigert deine Lebenskräfte
  • stärkt das Immunsystem
  • aktiviert Selbstheilungskräfte

Sein was wir sind

und werden, was wir werden können.

das ist das Ziel unseres Lebens!

(Baruch de Spinoza -17. Jhd.)